Um auf evolutionärer Ebene zu verstehen, warum der “Kältereiz” bzw. die “Kälteexposition“ so wichtig für unseren menschlichen Körper ist, gehen wir einfach mal einige tausend Jahre Zurück. 

Früher war der Mensch ununterbrochen mit den Launen der Natur konfrontiert und hat sich im Laufe seiner Geschichte an Diese angepasst. Dabei spielte Kälte eine sehr große und wichtige Rolle. Der menschliche Körper reagiert mit einer erhöhten Wärmeproduktion, gesteigerten Immuntätigkeit und einem beschleunigten Stoffwechsel. Im Laufe der menschlichen Entwicklung wurden diese natürlichen und positiven Stressoren immer weiter eingedämmt.

Speziell gegen die Kälte haben wir Menschen schon immer enorme Erfindungen kreiert, die weit über das “Feuer machen” hinausreichen. Wir können uns heutzutage in warme Decken oder Thermojacken einkuscheln. Wir können die Heizung im Winter einfach aufdrehen und mit beheizten Vehikeln zur Arbeit

fahren.

Einfach gesagt:  Wir entziehen unserem Körper Schritt für Schritt den Kältereiz. Wenn dieser wichtige äußerliche Reiz und Taktgeber fehlt, drohen metabolische (Stoffwechsel) Erkrankungen und das hormonelle Gleichgewicht leidet darunter.