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KÄLTEEXPOSITIONEN

“Warum ist die Kälte für uns Menschen so wertvoll“

❄️ KALT BLEIBT KALT ❄️ 

Um auf evolutionärer Ebene zu verstehen, warum der “Kältereiz” bzw. die “Kälteexposition“ so wichtig für unseren menschlichen Körper ist, gehen wir einfach mal einige tausend Jahre Zurück. 

Früher war der Mensch ununterbrochen mit den Launen der Natur konfrontiert und hat sich im Laufe seiner Geschichte an Diese angepasst. Dabei spielte Kälte eine sehr große und wichtige Rolle. Der menschliche Körper reagiert mit einer erhöhten Wärmeproduktion, gesteigerten Immuntätigkeit und einem beschleunigten Stoffwechsel. Im Laufe der menschlichen Entwicklung wurden diese natürlichen und positiven Stressoren immer weiter eingedämmt.

 

Speziell gegen die Kälte haben wir Menschen schon immer enorme Erfindungen kreiert, die weit über das “Feuer machen” hinausreichen. Wir können uns heutzutage in warme Decken oder Thermojacken einkuscheln. Wir können die Heizung im Winter einfach aufdrehen und mit beheizten Vehikeln zur Arbeit

fahren.

 

Einfach gesagt:  Wir entziehen unserem Körper Schritt für Schritt den Kältereiz. Wenn dieser wichtige äußerliche Reiz und Taktgeber fehlt, drohen metabolische (Stoffwechsel) Erkrankungen und das hormonelle Gleichgewicht leidet darunter.

Positive Effekte

Mit Kälteexpositionen abnehmen

Braunes Fettgewebe verbessert die Blutzuckerwerte

Verbessert die Durchblutung

Reduziert Schmerzen und Entzündungen

Erhöhung der Stoffwechseltätigkeit

Ideale Ergänzung zum Sport

Erhöht Wundheilung der Faszie

 

Wir zeigen Dir, wie du gezielt Deine Kälteexposition durchführen kannst...

 ❄️ wir zeigen Dir, das Uns Kälte hervorragend bekommt

❄️ wir zeigen Dir, in der Theorie wie der Körper auf Kälte reagiert

❄️ wir zeigen Dir, wie Du richtig Atmest 

❄️ wir zeigen Dir, die du durch Mediation die positive Wirkung spürst

❄️ wir zeigen Dir, den sicheren Umgang mit Kälte

Na, neugierig geworden?

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